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Introducción a las NanoRecetas

Las NanoRecetas son una revolución culinaria. Son pequeñas recetas, prácticas y saludables que cualquiera puede hacer en poco tiempo. Hoy vamos a compartir contigo algunas de nuestras favoritas.

1. Ensalada de Kale y Quinua

Ingredientes

  • 1 taza de Kale, cortado en pequeñas piezas
  • 1 taza de Quinua cocida
  • 1 manzana verde
  • Menta fresca
  • Vinagreta a su gusto

Preparación

Mezcla todos los ingredientes en un tazón grande y adereza con la vinagreta. Servir y disfrutar de una excelente comida!

2. Pasta con Tomate y Albahaca

Ingredientes

  • 200gr de Pasta de su elección
  • 2 tomates frescos picados
  • Albahaca fresca
  • Aceite de oliva

Preparación

Cocina la pasta y en una sartén paralelamente saltea los tomates con un poco de aceite. Añade la pasta cocida y un poco de albahaca al final. Servir con más albahaca fresca y disfrutar!

3. Wraps de Pollo y Aguacate

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Ingredientes

  • 2 pechugas de pollo cocidas y desmenuzadas
  • 2 aguacates en rodajas
  • 4 tortillas de maíz o de harina
  • Jugo de limón

Preparación

Ubica el pollo y el aguacate en la tortilla, rocíalos con el zumo de limón. Envuelve la tortilla y disfrútalo inmediatamente.

Conclusión

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Las NanoRecetas son excelentes para aquellos que tienen poco tiempo pero que desean mantener una alimentación saludable. Estas tres recetas son solo la punta del iceberg. ¡Hay tantas delicias que puedes crear con simples ingredientes y un poco de creatividad!

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